Salah satu penyakit yang cukup mengganggu mental dan pikiran kalian adalah minus atau rabun mata. Hal ini pastinya akan membuat kalian merasa malu atau kurang percaya diri ketika kalian melakukan aktivitas.
Dokter medis mengatakan,rabun mata disebabkan oleh lensa mata yang terlalu panjang serta kornea yang terlalu melengkung. Namun penyebab aslinya tentu berasal dari diri kita sendiri yang selalu melakukan hal buruk.
Penyebab mata minus lainnya bisa mulai dari keturunan, kebiasaan membaca, jarang beraktivitas di luar ruangan, dan masih banyak lagi. Namun kali ini Aplimuvie.com bukan membahas tentang penyebab rabun mata atau minus tetapi akan lebih fokus pada bagaimana cara menyembuhkan mata minus.
Perlu kita diketahui, secara medis mata minus tak bisa disembuhkan dengan cara tradisional.Satu-satunya cara untuk menyembuhkan mata minus adalah dengan pembedahan kornea mata, atau dikenal dengan operasi LASIK (Laser Asissted In situ Interlamelar Keratomilieusis). Namun,apa salahnya kita mencoba beberapa cara alami yang bisa sedikit menyembuhkan mata minus dari dalam, tentu dipadu dengan dikuranginya kebiasaan buruk yang dapat merusak mata.
Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa kalian lakukan agar penglihatan kalian dapat normal kembali.
1. Jangan biarkan mata kalian lelah
Manusia perlu istirahat termasuk salah satu organ tubuh manusia yaitu mata yang juga butuh istirahat dengan cara tutup mata kamu selama beberapa menit setiap 2-3 jam dan biarkan mata kamu relaks sejenak.Kalian juga bisa dengan ketika kalian tidur usahakan lampu pada kamar kalian di matikan agar mata kalian bisa beristirahat dengan akurat.
2. Jika kalian menggunakan kacamata, kurangi waktu pemakaiannya.
Ketika kalian menggunakan kacamata sebaiknya jangan gunakan kacamata sepanjang hari karena bukan tambah mengurangi minus kalian tetapi malah menambah minus kalian.Sebaiknya kalian kurangin penggunaan kacamata ketika tidur atau mandi tolong lepas kacamata kalian.
3. Konsumsi wortel
Selanjutnya kalian harus memperbanyak minum air, dan sangat dianjurkan minum jus wortel atau sayur wortel karena wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata kalian.Kalian juga bisa menambahkan minyak zaitun satu sampai dua tetes untuk mempercepat minus pada mata kalian.
4. Hindari menatap layar berlebihan.
Cobalah untuk tidak menatap layar sampai larut malam,apalagi buat para gaming atu bermain komputer, TV atau smartphone itu merupakan hal yang sangat fatal jika melakukannya secara berlebihan, mata kalian akan timbul gejala seperti mata merah dan sudah pasti minus.
5. Lakukan latihan Indian Trataka.
Latihan ini dapat membantu mata dan pikiran kalian untuk tetap fokus. Caranya mudah sekali,kalian hanya perlu duduk di ruang terbuka dan menatap suatu objek kecil, misalnya lilin kemudian fokuskan mata dan perhatian pada lilin tersebut, serta coba untuk tidak berkedip. Rekam setiap detail dari lilin itu pada memori kalian.
Lalu tutup mata kalian dan coba untuk mengingat setiap detail dari lilin yang telah kamu lihat tadi. Kalian bisa lakukan latihan ini selama 10 menit. Tujuannya adalah untuk mencapai gambaran yang jelas tentang sesuatu sebelum mata kamu kelelahan.Coba beberapa latihan tersebut secara rutin dan lihat perkembangan pada mata kalian....!
Itulah beberapa tips ampuh agar mata kuliah yang minus bisa sembuh.Silahkan kalian coba cara diatas siapa tahu berhasil membuat mata kalian kembali seperti semula. Saya disini cuman sebagai perantara saja, tentu semua datang nya dari tuhan yang maha esa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar